Meditation

Bestimmt hast du schon so viel Gutes über Meditation gehört und wolltest es immer mal versuchen - aber du wusstest nicht genau, wie? Oder möchtest du dir neuen Input zu deiner bisherigen Meditationspraxis holen, weil du ein bestimmtes Ziel verfolgst?

Welcher Grund auch immer dich zu mir führt: Ich bin da, um dir dabei zu helfen. Durch Meditation kannst du dich, frei von deinem Ego, mit deinem Kern verbinden. Wenn du regelmäßig meditierst, wirst du in der Lage sein, deine Gedanken und Gefühle klarer wahrzunehmen und so besser zu kommunizieren. Du wirst deinen Alltag und dein Leben geerdeter, stabiler und ruhiger als zuvor meistern können.

breathe, heal, enjoy, share.

Meine Praxis beruht auf Kundalini Meditationen in Verbindung mit verschiedenen Atemtechniken, Mudras (Handhaltungen) und Mantras (Gesang, wenn du magst). Es gibt für jede*n und für jedes Bedürfnis die passende Meditation - ich helfe dir gern dabei, die für dich passende zu finden.

Wir führen zunächst ein 15-minütiges Kennlerntelefonat, um deine Absicht, deine Wünsche und Ziele abzustecken. Darauf basierend entwerfe ich eine Medita-tionsroutine inklusive passender Atemtechniken für dich. Danach treffen wir uns dann persönlich, um deine Praxis durchzugehen und zu testen. Am Ende stelle ich dir deine ganz individuelle Meditationspraxis alsVideodatei zur Verfügung, damit du auch selbstständig damit weiter arbeiten kannst