Kundalini Yoga

In meinen Klassen nehmen wir uns Zeit, Yoga in all seiner Tiefe und Ruhe zu praktizieren. Wir begegnen uns selbst in Harmonie und verbinden uns mit unserem inneren Kern – unserem wild garden, to return and reconnect with our inner truth. Wenn du diese pure Verbindung zu dir selbst erfahren möchtest, dann freue ich mich, dich in einem meiner Kurse zu begrüßen.

Kundalini ist das Yoga des Bewusstseins. Durch eine Kombination aus dynamischen Körperhaltungen, Atemübungen, Mantra-Singen und Meditationen wird das Nervensystem gestärkt, die Hormone ausgeglichen, die Psyche trainiert und deine subtilen Energien geweckt, was dir ein Gefühl tiefer Verbundenheit und Eigenständigkeit vermittelt. Du bekommst die Möglichkeit, tiefenwirksame Erfahrungen zu machen, dich und deinen Körper wieder und besser als zuvor zu spüren. Du lernst, deinem Körper zuzuhören, deine Emotionen intensiv zu fühlen und von innen heraus zuheilen. Wirf’ gerne einen Blick in meinen Stundenplan, um zu sehen, wann ich bei dir in der Nähe draußen im Park unterrichte oder schaue bei meinen Dienstags-Sessions via Zoom vorbei.
Meine Kurse sind für jedes Erfahrungslevel geeignet.

Darüber hinaus biete ich auch private 1:1-Sessions an, in denen ich unsere Yoga-Sequenz auf deine individuellen Bedürfnisse abstimme und mich so voll und ganz darauf konzentrieren kann, dich bei deiner Verbindung mit deinemKörper zu unterstützen - einschließlich Kundalini Yoga, Meditation, Yin Yoga und Pranayama.